Benjamin Brayer

8 chemin du soleil couchant, Thonon-les-Bains

06 14 10 60 21  -  benjaminbrayer@gmail.com        

yoga, hypnose bien-être et thérapie brève, Haute Savoie, 74. 

Mentions Légales

La thérapie brève est une approche efficace et concise, conçue pour apporter des changements positifs en peu de temps, souvent en quelques séances seulement. Elle vise à vous aider à découvrir vos propres ressources et à devenir autonome dans la gestion de vos défis personnels.

Fort de plus de 10 ans d'expérience en recherche, enseignement, formation et accompagnement, je suis là pour vous accompagner face aux besoins les plus courants rencontrés en cabinet.

Que ce soit pour gérer le stress, une crise d'angoisse ou l'anxiété, apprendre à mieux comprendre et utiliser vos émotions, améliorer la qualité de votre sommeil, vous préparer à des événements importants ou surmonter des moments difficiles, vous trouverez dans cette approche de nouveaux moyens de relever les défis !

  Nous rencontrons tous dans la vie des moments difficiles, des blocages, des situations compliquées pour lesquelles on peut avoir besoin de plus de clarté ou de ressources. Parfois pour atteindre un objectif ou dépasser une résistance dont on ne sait pas trop pourquoi elle persiste. Les séances d'hypnothérapie sur mesure et adaptées ont pour objectif de stimuler les ressources inconscientes et faciliter des changements positifs.

  L'hypnothérapie est un accompagnement particulièrement bénéfique si vous voulez : 

- Résoudre des troubles tels que anxiété, peurs, phobies, stress, sommeil, 

- Améliorer vos compétences physiques ( préparation, récupération, gestion de la douleur, performances )

- Mieux gérer vos états émotionnels ( insécurité, manque de confiance et d'estime de soi, pulsions... )

- Vous libérer des croyances limitantes, des addictions-pulsions, d'un évènement traumatique.

Comment se déroule une séance ?
Nous prenons le temps d’échanger et de découvrir peu à peu l’état d’hypnose avec des premières expériences.
Vous progressez à votre rythme pour aller au bon niveau, là ou vous vous sentez bien pour commencer à opérer vos changements. C’est un peu comme dans un rêve mais vous êtes éveillé(e), ici et ailleurs, sans jamais perdre le contrôle. Ça n’est pas du spectacle. Si vous découvrez l’hypnose en thérapie, sachez que nous sommes bien loin de ce que vous pouvez voir à la tv.

Quel type d’hypnose ?
Une hypnose bien-être, faites pour vous et avec vous, sur mesure.
C’est un accompagnement qui respecte votre écosystème et vos valeurs. 
Je pratique l’hypnose dite « Ericksonienne », du nom de Milton Erickson, un docteur américain qui à ouvert de nouvelles voies à l’hypnose moderne. Son approche est permissive, progressive, faites de suggestions.

Comment ça fonctionne?
Nous connaissons tous l’état d’hypnose; c’est naturel et nous y sommes tous les jours, plusieurs fois, souvent sans le savoir. En cabinet vous apprenez à l’explorer en vous laissant guider. C’est fascinant.
Les ondes cérébrales sont modifiées, l’inconscient ne fait pas la différence entre l’imaginaire et le réel ouvrant vers de nouvelles capacités.

Combien de temps dure une séance?
La première séance dure généralement 1h30, le temps nécessaire pour vivre de belles expériences progressivement.
Les séances suivantes durent environ 1h et permettent d’aller rapidement en profondeur.

En combien de séances? 
C’est une thérapie brève, donc peu de séances.
Cela dépend de nombreux paramètres, les vôtres, mais nous avançons rapidement.
La plupart de mes consultants parviennent à leur objectif en 3 séances. Une seule séance est parfois suffisante.
Le nombre n’est jamais déterminé à l’avance. Nous ne pouvons pas le savoir, car le travail est à l’oeuvre aussi après la séance.

A quel rythme ? 
Les séances sont espacées d’environ 3 semaines. C’est bien souvent le temps nécessaire pour voir les résultats et continuer le travail si besoin.

C’est magique? 
Ça donne parfois cette impression, comme quand une personne se libère d’une phobie en une séance alors qu’elle l’avait depuis des années. Pourtant c’est très étudié. La méthode est de plus en plus utilisée dans le milieu médical, donc pas magique :)  D’ailleurs vous faites une bonne part du travail, c’est de l’auto-hypnose guidée en quelque sorte. Le thérapeute vous accompagne, il pose le cadre et la toile, vous accomplissez l’œuvre.

Est-ce que je vais perdre le contrôle? 
Non, jamais. Et vous ne ferez rien contre votre volonté non plus. C’est important de le savoir. Vous ne donnez le pouvoir à personne. 
En cabinet l’approche est bienveillante et douce, elle vise au bien-être et à l’autonomie, elle permet justement de développer vos capacités.
Vous pouvez même apprendre l’Auto-hypnose. Je vous donnerai volontiers des exercices à pratiquer. 
De même, je ne rentre pas dans votre tête et je ne peux pas savoir ce que vous ne voulez pas. Mais vous pouvez en savoir plus sur vous-même si vous le souhaitez.

Est-ce que je vais dormir pendant la séance ? 
Non. Souvent apparentée à de la relaxation l’hypnose est en fait bien plus que cela.
Vous avez peut-être déjà entendu la fameuse phrase « vous dormez ! » lorsqu’un sujet se fait hypnotiser?  C’est une convention mentale. Vous verrez bien vite que vous ne dormez pas.

Pour quels problèmes consulter ?

Les raisons sont diverses. Je reçois des gens qui ont souvent essayer de gérer au mieux, parfois longtemps, avant de sentir qu'ils ont besoin d'un coup de pouce.

Voici quelques cas pour lesquels l'hypnose en thérapie apporte de très bons résultats: Douleurs 

Anxiété, peur, stress, Phobie,
Trouble du sommeil, 
Concentration et performances intellectuelles ,
Problèmes émotionnels
Troubles et compulsions alimentaires
Arrêt Tabac
Préparation, récupération, performances physiques.

Tarifs:

La première séance dure 1h30 et est au tarif de 90€.

Les séances suivantes sont au tarif de 75€

 19 mutuelles remboursent déjà les séances d'hypnothérapie.

L’hypnose est une thérapie brève qui vise à faciliter les changements.

Ça n’est pas une psychanalyse ni un substitut à un consultation médicale.

En tant que membre du Syndicat Unitaire des Professionnels de l'Hypnose et reconnu par la Fédération Française d'Hypnose et Thérapie brève, Benjamin Brayer offre des services professionnels et éthiques qui mettent l'écoute et le respect de l'individu au premier plan.

Le magnétisme bien-être est une pratique ancestrale qui vise à rétablir l'équilibre énergétique du corps pour favoriser la santé et le bien-être. En utilisant les mains comme outils, le magnétiseur canalise l'énergie pour dissiper les blocages et harmoniser les flux énergétiques. Cette méthode est souvent utilisée pour soulager le stress, l'anxiété, les douleurs physiques et les troubles émotionnels.

Le magnétisme repose sur l'idée que le corps possède un champ énergétique naturel, et que des déséquilibres peuvent entraîner des maux physiques ou psychologiques. En rétablissant l'harmonie de ce champ, le magnétisme peut stimuler les capacités d'auto-guérison du corps. Les séances sont généralement relaxantes et peuvent apporter une sensation de paix intérieure.

C'est une énergie qui apaise et soulage des troubles, des maux et des douleurs avec de très bons résultats sur les problèmes dermatologiques, inflammatoires, d'anxiété, stress, douleurs musculaires, articulaires, chroniques, dans la récupération après une opération...

Lle magnétisme bien-être est souvent ne remplace pas un traitement médical et peut être utilisé en complément pour améliorer la qualité de vie et le bien-être général.

La séance dure environ 45min. Elle se déroule sur une chaise ou une table de soin.

Tarif: 45€

- Je ne pose aucun diagnostic.
- Je me réfère à l’avis de votre médecin.

- Je ne vous demanderai jamais d’arrêter un traitement médical.

- Vous ne vous déshabillez pas.

Les techniques que je propose sont des pratiques d’accompagnement au mieux être au bien-être. Elles sont complémentaires de la médecine conventionnelle et ne remplace en aucun cas une consultation médicale.

Si vous présentez des signes d’altération de votre fonctionnement physiologique ou psychique, consulter préalablement votre médecin, afin de ne pas retarder une prise en charge médicale éventuellement nécessaire.

Proxihypnose