Benjamin Brayer

8 chemin du soleil couchant,

Thonon-les-Bains

06 14 10 60 21 

benjaminbrayer@gmail.com        

yoga, hypnose et thérapie brève, Haute Savoie, 74. 

 

Mentions Légales

  Benjamin Brayer, formateur et pédagogue passionné par les sciences humaines, a développé une offre de formation complète pour les professionnels (entreprises, collectivités, clubs, écoles). Des outils concrets issus de 10 ans d'expérience sur les thématiques liés à la santé, au bien-être, la prévention et la qualité de vie.  Des formations sur mesure, des objectifs et les enjeux humains au cœur de la dynamique.
 Un formateur certifié par l'Institut National de Recherche sur la Santé, INRS. 

Des clients au profils et aux besoins très variés, 

des entreprises, des collectivités, dans tous les champs d'activités, partout en Haute Savoie.

- Ville d'Evian

- Les Hopitaux du Leman

- Laboratoire Biovalis

- Yoburo

- Hôtels Hilton

 

Les formations, les ateliers et les formats

Yoga 

 

Pourquoi?

Prendre soi du corps et du mental, se recentrer et profiter d'un bien-être global.


Pour qui?

Accessible à tous.

En groupe jusqu’à 20 pers.


Combien de temps?

De 30 min à 1h


Comment?

Dans une tenue confortable, sur un tapis de sol

avec des mouvements, des postures et des exercices de respiration

Concentration et relaxation

 

Pourquoi?

Se concentrer, prendre du recul, retrouver la motivation,

évacuer le stress, relâcher les tensions mentales et la pression.


Pour qui?

Accessible à tous.

En groupe jusqu’à 20 pers.


Comment?

En posture assise ou allongée.


Combien de temps?

De 30 min à 45 min

Massage (sur chaise de massage)

 

Pourquoi?

Relâcher les tensions, rééquilibrer le corps et se régénérer


Pour qui?

Accessible à tous. En individuel


Comment?

Massage assis sur une chaise

avec pression des mains sans huile 


Combien de temps?

Sessions de 15 min à 30 min

Formation Sauveteur Secouriste du Travail (SST)

 

Pourquoi?

Former le personnel aux gestes de premiers secours


Pour qui?

Ouvert à tous, sans pré-requis


Combien de temps?

2 jours


Comment?

Avec de nombreux outils pédagogiques

et tout le matériel de secourisme adapté

 

Formation certifiante, formateur habilité par l’INRS

Formation Gestes et postures

 

Pourquoi?

Comprendre et savoir prendre soin de son bien-être global.

Principes de sécurité et d'économie d'éfforts adaptés au poste de travail.


Pour qui?

Ouvert à tous, sans pré-requis


Combien de temps?

1 journée ou 1/2 journée


Comment?

Présentation et exercices pratiques.

Attestation de formation

 

 

Ce qu’en disent les stagiaires:

 

« Journée de cohésion et d’échange avec les collègues ; apprentissage +++ des techniques de respiration ». 

 

« Clés pour se détendre et apprendre sur soi-même »


« Aussi applicable en pro qu’en perso »

 

« Formation complète, bienveillante, riche en positivité »

 

« Très grand sentiment de détente et de bien-être à l’issue de la journée »

 

« Les différents ateliers m’ont permis de connaitre des outils et notamment à gérer la respiration »


« Je me suis senti détendu tout au long de la journée et j’ai obtenu les clefs à appliquer au quotidien »

Résultats de l’enquête de satisfaction de BVI Formations lors de la formation « Bien-être au travail » pour la ville d’Évian-les-Bains,  juin 2023