Yam Yoga | Benjamin Brayer
8 chemin du soleil couchant, Thonon les Bains |     06 14 10 60 21                              

 

 

Cours de yoga collectifs et individuels à Thonon-les-Bains (74) en Haute Savoie

Professeur certifié et diplômé en Yoga Thérapie

 

Mentions Légales

benjaminbrayer@gmail.com

YOGA THÉRAPIE /  COACHING
SEANCE INDIVIDUELLE / SOINS

 

Vous ne comprenez pas votre baisse d’énergie ? Vous ressentez un manque de motivation ? Vous avez besoin de vous rechargez ? Une douleur persiste ? Vous avez besoin de soutien ? Vous souhaitez apprendre des techniques pour vous régénérer ? Vous voulez vous sentir mieux, Corps-Cœur-Esprit?

POURQUOI LA YOGA THÉRAPIE ?

Le yoga thérapeutique est maintenant soumis à des recherches médicales dans des instituts de plusieurs pays et prouve des résultats significatifs dans le traitement de nombreux troubles de la santé tels que: 

 

 

 

 


Maux de dos,

stress,

dépression,

burn out,
hypertension,
problèmes respiratoires,
insomnie et problèmes du sommeil,
asthme,
sinusite,
syndrome de fatigue chronique,
arthrose,

douleur chronique,

diabète,

problèmes gastro-intestinaux, maux de tête,

problèmes cardiaques,

obésité et contrôle du poids, ménopause,

problèmes de dos,

problèmes d’articulations, , troubles des systèmes nerveux, hormonaux, endocrinien.

QU'EST-CE QUE LA THÉRAPIE PAR LE YOGA?

C'est une approche saine, naturelle, dont les effets secondaires sont bénéfiques, et qui considère l’individu comme un tout, sur tous les plans : physiologique, physique et psychologique. 

 

Le yoga thérapeutique ne traite pas les symptômes mais bien la pathologie elle-même. On parle de traitement étiologique, c'est-à-dire qui s'attaque à la racine du trouble. C'est un système holistique, sain, naturel, sans effets secondaires et qui considère l’individu comme un tout, sur tous les plans : physiologique, physique et psychologique.

 

 

" Le yoga thérapeutique s’intéresse à la pathologie plutôt qu’aux symptômes."

COMMENT PUIS-JE VOUS AIDER ?

Je suis thérapeute en yoga diplômé du centre Yoga Vidya Gurukul, affilié à l'Université de Pune (Inde) et reconnu par le gouvernement indien.


J'ai participé au programme du Centre de soins pour la santé de l’Institut Kaivalyadhama, en Inde. Depuis plus de 80 ans les patients y sont soignés par le yoga, la naturopathie et l'Ayurveda.  Le centre est aussi reconnu par le gouvernement indien.

 

J'ai travaillé dans une clinique privée en Suisse (Clinic les Alpes) en lien avec l'équipe médicale pour apporter les outils thérapeutique du yoga dans la prise en charge des patients.

Depuis près de 10 ans j'accompagne toutes les personnes qui souhaitent être acteur de leur santé, physique, mentale, énergétique et émotionnelle.

DANS QUELS CAS FAIRE APPEL À LA YOGA THERAPIE ?

* Le temps de faire face ou traverser une situation difficile.

 

Je vous aide à prendre un peu de hauteur, à envisager qu’il y a peut-être là aussi de véritables cadeaux, à canaliser vos ressources, à vous libérer de tensions, à revenir au mouvement fluide de la vie. Je vous propose les pratiques les plus adaptées pour vous, selon vos besoins et votre condition. Nous les détaillons ensemble et je vous encourage à continuer la pratique à la maison.

 

* Le temps d’une saison.


La disposition de ma maison est différente en été et en hiver. De même, j’apporte les changements nécessaires à mon alimentation, mon cycle de sommeil, mes pratiques de yoga en fonction des saisons. Car à chaque cycle, il y a transformation et adaptation.


Chaque saison est liée à un organe, une émotion dominante, une ambiance, une circulation d’énergie. L’ensoleillement, les odeurs, les couleurs sont changeants.

Je vous aide à être en phase et à retrouver une relation harmonieuse avec vous-même et votre environnement.

COMBIEN COÛTE LA YOGA THÉRAPIE ?

Le nombre de séances varie car c’est un programme individuel, graduel et modulable.


Le temps varie aussi, nous prévoyons des séances de 1h30 environ.


Séance : 50€  
Cycle de 10 séances : 40€ la séance | Cycle long:  35€ la séance

 

Malgré les nombreuses recherches et publications le yoga ne se substitue pas aux traitements médicaux.

POURQUOI CHOISIR DES SEANCES INDIVIDUELLES ?

Les séances en individuel nous permettent d'aller plus en profondeur sur des aspects particuliers.

 

Un premier échange nous permet de faire le point et d’élaborer un plan de travail.
​En partant de là où vous êtes, je vous propose un programme sur mesure pour répondre à vos attentes.


Le rythme des rencontres s’établit en fonction de vos  besoins et de votre aspiration. Je vous accompagne pas à pas.

Tout ce que je vous propose est adapté à vos spécificités et tout ce que nous détaillons et travaillons ensemble est choisi pour vous.

Ainsi , chaque respiration, chaque posture, chaque technique vous sera bénéfique.

Tous les aspects du vivant et du quotidien sont pris en compte (alimentation, sommeil, respiration, mouvement, émotions, stress). ​

Mon rôle est de vous accompagner vers une meilleure santé, plus de clarté, de paix intérieure et de joie.