STAGES, ATELIERS ET SÉANCES SPECIALES

Nidrâ Yoga est une pratique ancestrale provenant des grandes traditions et philosophies de l’Inde, qui permet de vivre des moments de grandes tranquillité et nous invite à voir et comprendre certains processus physiologiques, émotionnels et mentaux.

Nous préparons le corps par des gestes et des postures simples avant de nous allonger pour une relaxation - méditation guidée, avec des souffles subtiles et l’attention portée sur les sensations.

C'est une séance profondément apaisante et qui amène beaucoup de clarté.

Le corps dort, la conscience veille.

C'est le sommeil des sages qui conjugue relaxation profonde et conscience attentive.

C'est un voyage vers les profondeurs de soi.

Tarif : 18€

Le retour vers soi

Lors de cet atelier les postures inversées seront à l'honneur !

Vous verrez comment les pratiquer en sécurité, les ajuster, y respirer, les bienfaits, les variations, la durée. 

Découvrez quelles postures sont les plus bénéfiques pour vous selon votre morphologie et vos besoins et apprenez comment les réaliser avec un programme évolutif pour continuer de les pratiquer.

Vous allez libérer le pouvoir des inversions et tourner le regard vers l’intérieur !

Tarif: 35 €