Yam Yoga | Benjamin Brayer
8 chemin du soleil couchant, Thonon-les-Bains
06 14 10 60 21 benjaminbrayer@gmail.com
Cours collectifs et individuels à Thonon-les-Bains, Haute Savoie, 74
Professeur certifié et diplômé en Yoga Thérapie
Cours de yoga groupe et individuel.
Stages et ateliers.
En salle à Thonon-les-Bains et à domicile.
Enseignant diplômé en yoga et yoga thérapie
Je vous invite à découvrir et approfondir cette voie qui relie, harmonise, revitalise et équilibre.
- Enseignant de Hatha yoga, centre Sivananda (200h)
- Enseignant de Hatha yoga, Yoga Thérapie et Yoga Nidra à l'Université Yoga Vidya Gurukul en Inde (400h)
- Enseignant de Yoga du son à l'Institut des Arts de la Voix (mantras et thérapie sonore 200h).
- Enseignant de Méditation de pleine conscience, Institut de Pleine Présence (800h)
Nidrâ Yoga est une pratique ancestrale provenant des grandes traditions et philosophies de l’Inde, qui permet de vivre des moments de grandes tranquillité et nous invite à voir et comprendre certains processus physiologiques, émotionnels et mentaux.
Nous préparons le corps par des gestes et des postures simples avant de nous allonger pour une relaxation - méditation guidée, avec des souffles subtiles et l’attention portée sur les sensations.
C'est une séance profondément apaisante et qui amène beaucoup de clarté.
Le corps dort, la conscience veille.
C'est le sommeil des sages qui conjugue relaxation profonde et conscience attentive.
C'est un voyage vers les profondeurs de soi.
Tarif : 18€
Yam Yoga